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Desenvolvido para treinos de força, funcionais e alongamentos. Ideal também para ajudar no aprendizado dos exercícios mais complexos (educativos). Indicado para otimizar o seu treino e ainda, ajuda-lo em alongamentos. Além de compacto, ele é multifuncional e será um grande aliado na sua rotina esportiva. Para cada intensidade, uma cor diferente.

Qual o objetivo da Training Band?

Oferecer uma grande resistência enquanto o exercício está sendo realizado. Por isso, esses elásticos levam certa vantagem em relação aos terabands (faixas elásticas) e os rubberbands (elásticos tripa de mico), por ter mais resistência. É muito utilizado tanto no treino de força, condicionamento, estabilidade e flexibilidade.

Múltiplas possibilidades de exercícios

- Intensificar os exercícios abdominais e core
- Intensificar os exercícios para glúteos e membros inferiores
- Auxiliar na execução de exercícios de elevação corporal (exemplo: barra fixa)
- Educativos em treinamentos de cross training (exemplo: muscleups)
- Treinos funcionais em casa, no parque, na praia, em qualquer lugar. Consulte o seu coach e descubra os inúmeros benefícios do Training Band

Como escolher a resistência ideal?

Temos 6 resistências disponíveis e cada cor está associada a um nível de resistência: Azul: 5 kg // Verde: 15 kg // Amarelo: 25 kg // Laranja: 35 kg // Vermelho: 45 kg // Preto: 60kg. Se você estiver usando a Training Band para o fortalecimento, comece com uma faixa de treinamento de resistência mais leve e aumente gradualmente. Por outro lado, se você usar a Training Band para ajudá-lo, durante suas flexões, por exemplo, quanto mais resistente a Training Band será, mais ajudará você a se puxar.

Indicações de acordo com o uso

Reforço muscular: Recomenda-se iniciar com uma resistência mais leve e aumentar progressivamente a resistência. Assistências em exercícios de tração: Por exemplo auxílio no exercício de barra fixa, quanto maior for a resistência do elástico, maior será a ajuda na puxada. A melhor resistência é determinada de acordo com o exercício proposto.

Curiosidades sobre as Training Bands

- A resistência de uma borracha é diretamente proporcional à sua espessura e largura.
- A classificação da resistência está relacionada à tensão que o elástico exerce quando está dobra o tamanho inicial.

Recomendações de segurança

Sempre verifique o desgaste (cortes ou zonas esbranquiçadas) das fitas para evitar a sua rutura durante um exercício. É recomendável não ultrapassar o dobro do tamanho inicial dos elásticos. Por questões de segurança, esse valor pode ser um pouco inferior para produtos que apresentam um desgaste prévio à sua utilização.

Recomendação de fixação

A Training Band NÃO deve ser fixada em estruturas como tubos e chapas metálicas ou outras estruturas que contenham quinas. Este produto deve ser sempre fixado em estruturas arredondadas (exemplo: Barras de Pull Up). Sempre verifique o ponto de fixação para evitar solturas durante um exercício.

Benefícios do Produto:

Polivalência
É possível fazer exercícios de força, resistência muscular, alongamentos e vários educativos.

Super Resistente
Super resistente, testada e não possui emendas. Pode ser utilizada com calçados.

Leve e Compacta
Facilidade de transporte e armazenamento.

Cargas Variadas
Temos 6 resistências diferentes para atender a necessidade de cada esportista (5kg, 15kg, 25kg, 35kg, 45kg e 60kg).

Evita Lesões
Exercite-se sem sobrecarregar as articulações ou ultrapassar as amplitudes dos movimentos.

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