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Step para exercícios de EVA é a melhor opção para treinos de pernas em academias ou em casa. Sua estrutura proporciona bons resultados e pratico para guardar após o uso.
Pode ser usado em todas as idades e ambientes.
O step degrau é um equipamento comumente utilizado em exercícios de aeróbica e condicionamento físico.
Modo de usar: Para utilizar o step degrau, basta subir e descer do degrau repetidamente. Existem diversas variações de exercícios que podem ser feitos utilizando o step degrau, como saltos, corridas, chutes e agachamentos.
Benefícios para o corpo: O uso do step degrau pode trazer diversos benefícios para o corpo. Ele é um exercício de baixo impacto, o que significa que é menos estressante para as articulações do que exercícios de alto impacto, como corrida. Além disso, ele ajuda a melhorar a coordenação e o equilíbrio, aumenta a resistência cardiovascular e fortalece os músculos das pernas e glúteos. O uso do step degrau também pode ser benéfico para a saúde mental, reduzindo o estresse e melhorando o humor.
É importante lembrar que, assim como qualquer exercício físico, o uso do step degrau deve ser feito com cautela e acompanhado por um profissional qualificado. É recomendado começar com uma altura mais baixa e aumentar gradualmente a intensidade do exercício. Além disso, é importante usar um calçado adequado e prestar atenção na postura e na técnica correta durante o exercício para evitar lesões.
Tamanho 30 x 90 x 10 cm
Material E.V.A anti-derrapante
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