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**** FRETE GRATIS ****
Vantagens do treinamento Indoor:
Aprimoramento da técnica e do equilíbrio sob sua própria bike.
Treino em qualquer hora, independente das condições climáticas.
Facilidadede transporte do equipamento.
Pode-se treinar em casa ou até transportá-lo para aquecer antes de provas!.
Rolos Triplos.
Possibilitam uma resistência muito próxima à realidade das ruas, apesar de não possuir a resistência do vento.
Especificações:
Rolo de treino confeccionado com a mais moderna tecnologia plasma para corte de chapas e com usinagem assistida por computador em seus demais componentes;
Cilindro de 3 poelgadas (76mm), de 400mm de comprimento, com zincagem eletrolítica - inibindo a corrosão;
Rolamentos blindados de alto giro, com lubrificação de fábrica - reduzindo a necessidade contínua de manutenção;
Eixos rígidos confeccionados sob medida em aço SAE 1045, também com zincagem eletrolítica;
Estrutura confeccionada em aço SAE 1020 via corte a plasma, com tratamento anti corrosivo, seguido de pintura eletrostática texturizada;
Apoios de borracha, elevando o grau de aderência ao chão, e evitando vibrações - mantendo assim a melhor estabilidade possível ao ciclista;
Roldanas ("mancais") em NYLON com 30% FIBRA, injetados e exclusivos da marca, para melhor reforço do equipamento;
Correia em Poliuretano (PU) com emenda via fusão.
Marca: InCycle
Dimesões (A x L x C, em cm):
Aberto: 10 x 470 x 150;
Fechado: 15 x 470 x 90;
Peso: 8kg.
ROLO COMPATÍVEL COM TODOS OS MODELOS E TAMANHOS DE BIKES, sendo elas MTB ou Speed, desde que com a correia apropriada!
OBS.: É possível utilizar MTB E SPEED no mesmo rolo. Porém, é necessária a aquisição de uma correia extra, pois a distância entre eixos de bikes SPEED é menor que bikes MTB, impossibilitando o uso de uma mesma correia para as duas aplicações.
Garantias:
12 Meses contra defeito de fabricação direto com a fábrica. Correia possui garantia de 90 dias.
O pedido é despachado em até 24h após confirmação de pagamento.
Frete por conta do comprador.
Perguntas frequentes:
1) Como vejo o valor do frete para meu estado?
- Para calcular o frete para seu estado, clique no link "VER CUSTOS DE ENVIO", logo abaixo do valor do produto no anúncio!
2) Como faço para realizar o pagamento do frete?
- Após a compra, entraremos em contato para solicitar o depósito em conta corrente do valor do frete para liberação da NF e expedição do pedido.
• Posicione o rolo em um corredor, sob uma porta ou próximo a algo firme e seguro.
Isso lhe servirá de apoio não somente para o iniciar a pedalada, mas também ao longo de todo o treino.
• Calibre o pneu com uma pressão próxima à máxima indicada pelo fabricante. Quanto maior a pressão, mais fácil (menor esforço) será a pedalada.
• Nunca ultrapasse a máxima pressão indicada pelos fabricantes dos aros ou pneus.
• Coloque a bike em uma marcha intermediária. Em MTBs coloque na coroa maior e na 3ª ou 4ª marcha. Em speed coloque na coroa menor e em um pinhão intermediário.
• Posicione-se sobre a bike segurando o guidão com uma das mãos e a outra apoiada na porta/parede/objeto de apoio para lhe segurar. Posicione ambos os pés sobre os pedais. Posicione-se centralizado no selim.
• Mantenha-se apoiado e inicie a pedalada com apenas uma mão. Pedale lentamente e sinta o comportamento da bike sobre o rolo. Mova o guidão para os lados e sinta como “passear” pela área de rodagem dos cilindros. Se possível peça para alguém lhe ajudar a se manter na vertical. Caso tenha dificuldade, tente baixar a altura do selim alguns centímetros.
• Acelere a cadência até cerca de 80 rpm. Mantenha uma velocidade de giro das rodas de pelo menos 20 km/h.
• Sinta novamente o comportamento da bike sobre o rolo.
• Tente soltar a mão da parede/porta/apoio. Fique com ela pronta para voltar a se apoiar caso necessário.
• Tente segurar o guidão com ambas as mãos.
• Atenção ao colocar e tirar a mão no guidão. O peso que você coloca sobre a mão e o efeito de alavanca pode fazer com que você mova involuntariamente o guidão.
• Segure o guidão suavemente e nunca faça movimentos abruptos. No rolo a resposta da bike é mais rápida do que na estrada. Movimentos bruscos podem lhe tirar o equilíbrio ou tirar a roda dianteira da área de rolagem. Segurar o guidão com força faz com que os movimentos sejam bruscos.
• Olhe para a frente e não para a roda dianteira. Olhando para a roda dianteira você ficará tentando corrigir erro de direcionamento do guidão antes mesmo de cometê-los. Olhando para frente, entre 2-4 metros à frente da bike você guiará a bike naquela direção intuitivamente, e o equilíbrio será mais fácil. Ainda, olhando para baixo o equilíbrio é prejudicado pela própria posição do nosso labirinto (órgão interno ao ouvido, responsável pelo equilíbrio).
• Mantenha o quadril firme, concentre a pedalada apenas nas pernas. Movimentos da parte superior do corpo tendem a lhe tirar o equilíbrio. Uma grande vantagem que o rolo vai lhe trazer é a técnica de pedalar minimizando movimentos desnecessários.
• Use as marchas da bike para alterar o esforço e intensidade do exercício.
• Nunca use os freios. Parando de pedalar, as rodas vão parar de girar em alguns segundos.
• Prefira utilizar o rolo em um local fresco e ventilado. Se possível, posicione um ventilador em sua frente. Como você estará parado, não há troca de ar. A ventilação ajuda a lhe manter refrigerado e evaporar o suor. Não é recomendado usar o rolo frente aos jatos de um condicionador de ar, uma vez que o ar condicionado é seco e gelado, o que pode provocar problemas respiratórios e/ou resfriados.
• Evite que o suor pingue na bike. O suor tem caráter corrosivo e pode danificar a pintura da bike. Utilize uma toalha ou o Sweat Protector. Após o treino, passe um pano úmido na bike e no rolo para remover o suor.
• Hidrate-se. Enquanto se pedala no rolo, o consumo de água pelo corpo é considerável. Especialmente se a temperatura ambiente for elevada.
• Se possível, coloque uma TV, computador ou outro meio de entretenimento em frente ao rolo. Torne a pedalada menos maçante assistindo a algum programa ou filme de seu interesse.
• Consulte um profissional especializado para obter um programa de treino adequado com seu condicionamento e objetivos.
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