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Desenvolvemos este pullpush em malha extensível para acentuar o trabalho cardiovascular e a resistência da água durante os exercícios de Hidroginástica. O Pullpush mesh adapta-se a uma grande variedade de movimentos graças ao seu tamanho e material em malha de rede que tornam os seus movimentos mais fluídos. Ideal para acelerar o seu ritmo cardíaco.
Características:
Polivalência
Permitem realizar inúmeros exercícios para tonificar a parte superior do corpo.
Preensão ergonómica
Pegas fixas em plástico com um acabamento macio e ligeiramente rugoso
Para Que Atividades
Hidroginástica, Aquafitness, Aquaboxing
Utilize A Resistência Da ÁGua
Dinamize as suas sessões de AquaFitness com os Pullpush mesh, desenvolva a sua resistência cardiovascular e tonifique o seu corpo. O Pullpush mesh é facilmente manejável e, graças à sua grande superfície de apoio perfurada que envolve os seus punhos, aumenta a resistência da água. Permite-lhe trabalhar sobre 2 eixos: - o seu ritmo cardíaco graças à velocidade e à energia que impõe nos seus movimentos - a tonificação da parte superior do corpo graças à resistência da água
Porque Razão Trabalhar A Tonificação Muscular
A tonificação muscular permite reequilibrar a sua silhueta e refirmar todas as zonas do corpo (barriga, glúteos, braços, peito). Os exercícios de tonificação específicos permitem que o seu corpo mantenha ou volte a estar em forma.
Conselhos De Utilização
Coloque as mãos nas pegas e mergulhe os seus ombros para otimizar as sensações e aproveitar ao máximo os benefícios da água. Varie a posição das suas mãos sobre as pegas para diversificar os exercícios.
Conjunto Produto
Os pullpush mesh são vendidos a pares.
Posição A Adotar Para Os Exercícios E Alguns Exemplos De Exercícios De Seguida
Posição de base: Mantenha as suas costas direitas e os pés bem fixos no chão, os joelhos ligeiramente fletidos e está pronto para começar!
Exercite Os Ombros E Os Braços
Exercício 1: Exercite os braços e os ombros:Adote a posição de base + Cotovelos fletidos, posicione as suas mãos à altura do seu peito e estique os braços alternadamente, de cada lado ao longo do seu tronco (para o fundo da piscina) e traga-os de volta um de cada vez.
Exercite As Suas Costas, Ombros E Braços
Exercício 2: Exercite os braços, as costas e os ombros.Adote a posição de base + Cotovelos fletidos e encostados às suas costelas, posicione a palma da mão de frente para si, estique os braços de forma alternada, e traga os cotovelos fletidos um de cada vez para trás, efetuando uma rotação dos seus ombros da frente para trás.
Trabalhe A Sua Cintura Abdominal
Exercício 3: Exercite os braços, os ombros e modele a sua cintura abdominal:Adote a posição de base + Cotovelos fletidos e encostados às suas costelas, posicione a palma da mão de frente para si, estique os braços de forma alternada e cruzada da esquerda para a direita rodando o seu tronco de cada lado e recomece!
Garantia do fornecedor: 24 Meses
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