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Planilha de monitoramento da carga interna de treinamento contendo microciclos semanais e mesociclos com dados e gráficos, informando a carga interna da sessão , carga interna total , média da carga interna , desvio padrão da carga interna e a monotomia do treino .
E-book produzido pelo Professor Julio Cesar da costa santos
Profissional de Educação Física, Cref1 nº
023642-G/RJ, tenho 53 anos de idade,
Brasileiro, casado.
Possuo Pós Graduação Lato sensu em
Treinamento Desportivo, pela Universidade
Federal do Rio de Janeiro. (UFRJ - 2017).
Pós Graduação lato Sensu em Educação Física
Escolar, pela Universidade Estadual do Rio de
Janeiro (UERJ - 2014).
Pós Graduação Lacto Sensu em Administração
e Marketing Esportivo, pela Universidade Gama
Filho (2009).
Possuo graduação Bacharelado em Educação
Física pelo Centro Universitário Augusto Motta
e graduação Licenciatura Plena em Educação
Física pelo Centro Universitário Augusto Motta
(2007).
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