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O Óleo de coco extra virgem é um produto natural extraído da polpa do coco. O óleo de coco possui inúmeras vantagens frente aos seus concorrentes como o azeite, por exemplo. Trás consigo benefícios como: aumenta a saciedade, diminui o colesterol LDL (Colesterol ruim) e aumenta o HDL (Colesterol bom). Ótimo para ser ingerido puro ou para ser utilizado na cozinha. Seu consumo deve ser moderado, por ser um lipídeo, o consumo em excesso pode trazer malefícios a saúde. Um dos pontos fortes do óleo de coco extra virgem é que além do seu uso na estética, o seu consumo trás benefícios a saúde, pois a metabolização no organismo demanda maior atividade, acelerando o metabolismo e agindo no tecido adiposo. Se tornando assim um ótimo aliado a quem deseja emagrecer.
Como Tomar:
Pode ser consumido tanto puro quanto com outros alimentos. Muito utilizado para substituir óleo de soja, girassol, azeites e outros óleos no momento de preparar o alimento seja ele frio, cozido ou assado.
Para manter a saúde em dia e perder peso, consuma 1 (uma) colher de sopa de óleo de coco extra virgem ao acordar antes do café da manhã.
Ingredientes:
Óleo de coco (Cocos nucífera L.).
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