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1 Par de moldeiras (1 para arcada inferior e 1 para arcada superior) para clareamento dental/bruxismo.
1 Estojo Higienico Porta Moldeiras
Como fazer:
1) Coloque água fervente em um recipiente.
2) Mergulhe toda a moldeira na água até a haste.
3) Manter a moldeira na água, até que comece a perder sua forma. Retire e deixe escorrer bem toda a água quente.
4) Com as duas mãos, assente a moldeira sobre todos os dentes, uma arcada por vez, sempre a partir dos molares.
5) Faça uma sucção e depois morda com moderação imediatamente, durante cerca de 10 segundos, pressione a moldeira contra a face interna dos dentes (com a língua) e contra a face externa dos dentes (com as pontas dos dedos). Remova a moldeira, enxágue e corte e haste.
PRONTO!!!
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