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KETTLEBELL EMBORRACHADO 12 KG
O treino com Kettlebell pode ser feito em qualquer lugar, pois ele é fácil de ser transportado. Outra vantagem é a capacidade de sequenciar diferentes exercícios de forma harmoniosa, sem deixar o peso de lado em nenhum momento, o que torna a sessão de Kettlebell training desafiadora e gratificante.
Beneficios do Kettlebell:
Melhora da força: O treinamento com kettlebell pode ajudar a melhorar a força muscular, especialmente nos músculos das pernas, costas, ombros e abdominais.
Aumento da resistência cardiovascular: O treinamento com kettlebell é uma forma de treinamento de resistência de alta intensidade que pode ajudar a melhorar a resistência cardiovascular.
Melhora da mobilidade e flexibilidade: Os exercícios de kettlebell podem ajudar a melhorar a mobilidade e a flexibilidade, já que muitos deles envolvem movimentos dinâmicos que trabalham vários grupos musculares ao mesmo tempo.
Queima de calorias: O treinamento com kettlebell pode ajudar a queimar calorias e, consequentemente, a perder peso. Além disso, os exercícios de kettlebell podem aumentar a taxa metabólica, permitindo que o corpo continue queimando calorias mesmo após o treino.
Melhora da postura: Os exercícios de kettlebell podem ajudar a melhorar a postura, já que muitos deles envolvem o fortalecimento dos músculos do core, o que pode ajudar a manter a coluna vertebral alinhada.
Treinamento funcional: O treinamento com kettlebell é uma forma de treinamento funcional, que pode ajudar a melhorar a força e a resistência necessárias para as atividades cotidianas, como levantar objetos pesados, subir escadas e carregar malas.
Em resumo, o treinamento com kettlebell pode ser uma forma eficaz de melhorar a força, a resistência, a mobilidade, a flexibilidade, a postura e a saúde cardiovascular.
Aqui vai algumas dicas de uso e melhor aproveitamento do Kettlebell
- Agachamento
- Levantamento Terra
- Thruster com Kettlebell
- Levantamento Turco
- Kettlebell Swing
Características do produto
Cor – Preto Inteiro
Material - Ferro fundido Emborrachado
Peso – 12 kg
Garantia - 90 dias
Itens Inclusos - 1 Kettlebell Emborrachado 12 Kg
Revestimento - Borracha
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