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8 Volumes / Inglês
Go Faster Further: Guard Retention de John Danaher
O Curso mais científico e de fácil assimilação em retenção de guarda jamais criado: Para qualquer idade e físico.
Esta série explica uma das habilidades mais importantes em todo o jiu-jitsu: manter sua guarda contra um oponente que pretende passar e prender você
-A série Go Further Faster, como a série Enter The System, opera com um objetivo muito importante: identificar e explicar as habilidades fundamentais, movimentos e conceitos que todo praticante de jiu-jitsu precisa para atingir seu pleno potencial.
-Aprenda e domine os movimentos, técnicas, estratégias e conceitos necessários para manter a guarda contra grapplers ainda mais experientes
-Esta série vai se concentrar em três posições principais de onde devemos lutar para manter a guarda
-A retenção de guarda, em sua essência, é tão fundamental para o sucesso no jiu-jitsu e John está aqui para simplificá-lo
-John Danaher é o mais procurado instrutor de Jiu Jitsu em todo o planeta
A retenção de guarda, em sua essência, é tão fundamental para o sucesso no jiu-jitsu. Todos nós sabemos que o guarda é uma das ferramentas mais importantes do BJJ, e manter uma ameaça ativa a todo momento é fundamental para o seu sucesso. Então, manter sua guarda deve ser uma das ferramentas fundamentais que você tem. Quanto melhor a sua guarda, melhor será o seu jiu-jitsu, simples assim. Agora, com essa série, você pode explorar esse conceito em profundidade, aproveitando os anos de estudo de John.
Aprenda e domine os movimentos, técnicas, estratégias e conceitos necessários para manter a guarda contra grapplers ainda mais experientes, dividindo essas habilidades importantes para focar e entender o que as torna tão importantes.
Ao combinar esses movimentos e posições, qualquer um poderá manter a guarda enquanto ataca e defende de suas costas.
Para este curso Fundamental, vamos nos concentrar em nivelar as seguintes áreas:
- Habilidades de movimento: Você não pode executar MOVIMENTAÇÕES bem sem as habilidades de MOVIMENTO pré-requisito que as tornam possíveis
- Habilidades técnicas: devem ser ensinadas em um nível de sofisticação que irá acelerar o progresso e sustentar o crescimento até a Faixa Preta e além.
- Conhecimento conceitual: Somente quando é fornecido para um aluno o quadro geral fornecido por uma declaração clara dos conceitos subjacentes sob os muitos movimentos que estão sendo ensinados, ele pode colocar os movimentos do esporte em um contexto que permita que eles sejam usados efetivamente no tatame.
3 Posições de Retenção De Guarda no Jiu-Jitsu
Esta série vai se concentrar em três posições principais de onde devemos lutar para manter a guarda. Combinando todos os três, você pode obter uma compreensão muito mais completa do sistema heurístico que os atletas de Danaher usam nos níveis mais altos da competição. Essas posições:
Guarda sentada: Aprenda a se mover de uma posição sentada quando estiver em perigo, usando cunhas, escapes de quadril, assaltos e reviravoltas para criar espaço e voltar para uma guarda confortável.
Supine Guard: Ao se deitar, veja os detalhes importantes por trás do que pode fazer da sua guarda um pesadelo para o passador, incluindo os pequenos detalhes por trás de tecer as pernas para que todos errem e as maneiras corretas de posicionar seus braços e pernas para voltar.
Posição da Tartaruga: Uma boa retenção de guarda deve incluir a posição da tartaruga, então descubra exatamente quando ir para a tartaruga, o que fazer quando você estiver lá, e como dinamicamente combinar isso em seu jogo para reguardar sem problemas.
Ao combinar todas as três posições da maneira certa, você pode liberar todo o seu potencial de ataque e defesa. Trabalhe da maneira mais inteligente, não da maneira mais difícil, e qualquer pessoa de qualquer nível de habilidade pode aprender a abordagem apropriada de um dos melhores treinadores do mundo.
Então o que há nesta coleção?
Parte 1
Introdução a retenção de guarda
Visão Geral Da Retenção
Parte 2
O Mapa - Teoria Geral Da Retenção de Guarda
Os Dois requisitos mais básicos da retenção de guarda
A Importância da retenção de guarda
O pecado imperdível da retenção de guarda
As 3 Posturas da retenção de guarda
Parte 3
A Primeira Habilidade da retenção de guarda - movimento -
Posição sentada
Scooting
Rolamento invertido
Hip Heisting
Posição Supino
Shrimping
Pummelling
Pendulo
Tesourando
Inversão giratória
Rolamentos para trás
Back Heist
Posição Tartaruga
Rolamento ombro
Sentada
colocando junto todos movimentos corporais fundamentais
Parte 4
Segunda Habilidade da retenção de guarda - Enquadramento -
Natureza e propósito do enquadramento
Enquadramento e distância
Forehand Frame
Forearm Frame
Back hand Frames
Self Framing
3 Habilidade da retenção de guarda - Estourando e negando pegadas
Quebrando vs negando
A última teoria da retenção de guarda
Linhas de demarcação
Parte 5
Conexão
5 coisas o oponente precisa para passar sua guarda
A única ferramenta mais importante da retenção de guarda - guarda tesoura
Segunda ferramenta mais importante da retenção de guarda - Hip Heist
Terceira ferramenta mais importante da retenção de guarda - Back Heist
Quarta ferramenta mais importante da retenção de guarda - Power Prop
A teoria dos ciclos de ofensiva e defensiva
A teoria dos ciclos de ofensiva e defensiva 2
A Importância crítica do controle da cabeça na retenção de guarda
Parte 6
A teoria específica da retenção de guarda
Passagem dupla esgrima baixa
Passagem dupla esgrima baixa 2
Passagem dupla esgrima baixa 3
Passagem dupla esgrima baixa 4
Colocando tudo junto
Retenção Passagem Esgrima Alta Baixa
Retenção Passagem Esgrima Alta Baixa 2
Retenção Passagem Esgrima Alta Baixa 3
Retenção Passagem Esgrima Alta Baixa 4
Parte 7
Retenção Passagem Toreando
Retenção Passagem Toreando 2
Retenção Passagem Toreando 3
Retenção Passagem Toreando 4
Retenção Passagem Toreando 5
Retenção Passagem Toreando 6
Retenção Passagem Joelho Cortante
Retenção Passagem Joelho Cortante 2
Parte 8
Retenção Leg Drag
Retenção Leg Drag 2
Retenção Leg Drag 3
Retenção Leg Drag 4
Retenção Leg Drag 5
Retenção Passagem Passo Longo
The Cranial Shift
Exposição das Costas benigna e proteção da cabeça destrutiva
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