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Insanity - Treina Em Casa - Programas Treinos Workout
Insanity - Shaun T
Treina em Casa
Programas e treinos que podem ser executados em casa.
Mais um programa de treino da Beachbody, e talvez o mais aguardado pela comunidade de insanos. Coisa que não está acessível a todos, e a pensar nestes, a novidade deste programa é as aulas modificadas que estão acessíveis a quem nunca fez este tipo de treinos.
O Treino Insanity Workout foi criado com o objetivo de produzir resultados em 60 dias.
O objetivo era produzir resultados insanos em 60 dias, mas o criador não tinha certeza se alguém era corajoso o suficiente para tentar.
Acontece que há muitas pessoas loucas por aí. Louco o suficiente para realmente gostar de fazer o treino mais insanamente difícil do mundo. Gostar da sensação de estar encharcado de suor … de ir às bolas pela parede durante 45 minutos completos de exercícios musculares.
A INSANIDADE é difícil? Oh sim.
É realmente o treino mais difícil já disponibilizado em mídia virtual.
É totalmente louco … mas vai te dar bons resultados.
Esqueça tudo o que você acha que sabe sobre exercícios de alta intensidade . Porque INSANITY transforma o treinamento intervalado da velha escola em sua cabeça. Se você já foi a uma aula da Spin, sabe como isso funciona. Você se movimenta a um ritmo moderado por algum tempo – então, de uma só vez, você aumenta sua velocidade e ritmo cardíaco – só por um minuto ou mais. Depois disso
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