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Insanity Max 30
Treina em Casa
Programas e treinos que podem ser executados em casa.
Mais um programa de treino da Beachbody, e talvez o mais aguardado pela comunidade de insanos. Coisa que não está acessível a todos, e a pensar nestes, a novidade deste programa é as aulas modificadas que estão acessíveis a quem nunca fez este tipo de treinos.
Este programa de treino que se estende por 60 dias. Dispõe de uma variedade de exercícios de 30 minutos que trabalham o corpo através de movimentos de cardio e de força para que se atinga melhor forma possível.
O objectivo do Insanity Max 30 é a "max out". Um termo que o Shaun T, diz significar que um empurrão ao nosso corpo para além dos nossos limites, enquanto também se tem a consciência dos nosso limites e capacidades. Coisa que na minha opinião se tolda quando o próprio programa dispõe de aulas totalmente modificadas. Acho que é a maior contradição deste Insanity.
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- Programa completo Insanity Max 30 - WORKOUT -
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