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Halter Emborrachado Fusari 5kg
Por apresentar revestimento emborrachado, evita danos em azulejos e outros tipos de superfícies frágeis e proporciona mais segurança e manuseio para o atleta, dispensando o uso de barras. Trabalha os membros superiores do atleta e de quem busca um bom treinamento em busca de uma saúde melhor.
*Peso com embalagem: 5,200 Kg
Exercícios com Halteres:
Membros superiores:
Ombro: elevação lateral, elevação frontal, desenvolvimento para ombro, crucifixo inverso.
Peitoral: supino com halteres, crucifixo,
Costas: Remada curvada, remada cavalinho, remada unilateral,
Bíceps: Rosca alternada, rosca simultânea, rosca concentrada, rosca scott, Frances, coice.
Tríceps: Testa, supinado,
Antebraço: rosca punho unilateral, rosca inversa, extensão do punho.
Membros inferiores:
Agachamento;
Afundo;
Agachamento búlgaro;
Stiff;
Elevação pélvica;
Panturrilha com halter;
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