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Descrição:
Tamanho: cerca de 45x25cm
Comprimento elástico: 120cm
Este produto pode treinar braço, treinar abdômen, treinar peito e treinar perna. É uma ferramenta importante para homens e mulheres.
Produto de alta qualidade feito com espuma ambiental. Já o tubo é feito de NBR, que é saudável para o corpo humano.
Cabo envolto em espuma, confortável e sem componentes tóxicos, seguro e ecologicamente correto. Assim, contribuímos para evitar alterações climáticas e provocar calor excessivo, bem como humidade e deslizamentos indesejados.
Este equipamento de fitness leve e eficaz é fácil de embalar e configurar, conveniente para você colocar em uma bolsa para levar basicamente para qualquer lugar.
Treine na privacidade da sua casa, quarto de hotel, escritório ou até mesmo ao ar livre. Exercícios para braços, pernas e costas, podendo fazer exercícios sentado. Treinar com faixas de resistência ajuda em exercícios de reabilitação, perda de gordura e construção muscular. Melhora o alongamento e a flexibilidade.
Como usar:
1. Exercícios de cintura.
Coloque os pés apoiados sobre a área específica e segure a alça.
Faça agachamentos esticando o tubo. Consome duas vezes mais calorias que o agachamento normal.
2. Exercícios para ombros.
Fique em pé com os pés posicionados na área específica, segure a alça e puxe-a para cima e para baixo.
Faça 2-3 séries de 15 repetições com cada braço. Pode prevenir a periartrite escapuloumeral, aumentando a flexibilidade do ombro.
3. Exercícios manuais.
Sentado na cadeira com os pés apoiados no apoio para os pés, mantenha o aparelho em um ângulo de 90 graus e puxe o tubo.
O apoio da palma pode aumentar os músculos internos do braço.
4. Exercícios para as pernas.
Deite-se sobre um tapete, segure a alça e coloque os pés na área específica. Dobre as pernas em um ângulo de 90 e pressione para frente.
15 repetições com cada perna. Este exercício pode efetivamente aumentar a força da cintura e das coxas.
Incluído no Pacote:
- 1 * faixa de resistência com pedal
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