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Introdução
Antes de começarmos a falar sobre emagrecimento, é preciso ter em mente que o processo de perda de peso não depende apenas de alimentação ou da pratica de uma atividade fisica de forma isolada, mas sim de vários fatores que devem influir diretamente a mudança de hábito. Neide sentido, se você quer emagrecer, o primeiro passo deve ser estar dispostalo a mudar o seu comportamento
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