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A dieta de 1200 calorias é uma dieta para emagrecer bem famosa e que ten feito muito sucesso por promover uma penda de peso rápido e eficiente.
Embora seja uma dieta um pouco restrita em calorias, ela não deixa de ser uma dieta saudável, pois ela é baseada em carboidratos complexas, proteinas magra, frutas legumes, proporcionando assim os nutrientes necessarios para que você emagreça com sande
Agora que você entendeu um pouco sobre a dieta, vamos ao cardápio completa de 1200 calorias por dias
Agora você ira conferir o cardápio da dieta de 1200 calorias diarias são 2 opções de cardapios para que você poma variar cassim não fica enjoada de comer todos dias a mesma coisa.
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