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A creatina LONGEVITY melhora o desempenho físico, principalmente em treinos de alta intensidade. Aumenta a força de explosão. Age na recuperação muscular e ajuda a evitar a fadiga. a creatina é utilizada para dar energia durante atividades de alta intensidade e curta duração, como levantamentos de peso e artes marciais.
Proporciona proteção para os ossos, pois aumenta a densidade dos ossos, prevenindo seu enfraquecimento.
Ajuda no crescimento muscular, contribui para o crescimento e para a reparação muscular, pois desempenha um papel importante na síntese de proteínas. É ótima para todas as idades, só que mais ainda para os idosos, visto que eles tendem a perder massa magra à medida que o tempo passa. Facilita a capacidade dos idosos de fazerem as atividades cotidianas com mais independência.
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