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A creatina é um composto que pode ser produzido pelo nosso organismo, através do consumo de alimentos de origem animal como carnes e peixes mas também pode se suplementada na forma de creatina monohidratada.
Nutrição e treino adequados estão na base da evolução física de atletas e esportistas, com três décadas de tradição, a integral médica traduz a ciência da nutrição esportiva em uma vasta linha de suplementos adequados a diferentes objetivos de desempenho, estética e saúde.
Derivada de aminoácidos, a creatina está relacionada com energia muscular, creatina hardcore integralmedica contribui para o desempenho físico de atletas que praticam exercícios físicos repetitivos de alta intensidade e curta duração. Os suplementos cumprem a função de complementar a alimentação e ajudam a obter as vitaminas, minerais, proteínas e outros componentes indispensáveis para o correto funcionamento do organismo.
A creatina é um suplementos de uso contínuo, por isso pode ser consumida á qualquer momento do dia, todos os dias, até mesmo no dias de descanso onde não são realizados treinamentos. O uso da Creatina deve ser feito preferencialmente com carboidratos de alto índice glicêmico, para aumentar a retenção da creatina dentro do músculo. É importante frisar que não existe relação do uso de creatina com a retenção hídrica, pois a creatina tem efeito dentro do músculo.
Quando tomar?
* Após Treino
* Entre Refeições
* Qualquer momento do dia
* Este produto é um suplemento dietético, NÃO É UM MEDICAMENTO.
Consulte seu médico e / ou farmacêutico.
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