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Contém: 1 par de caneleiras neoprene
Caneleira de tecido ajustável na perna e punho
Esse modelo de caneleira em neoprene tem um design inovador. Ela agarra nos tornozelos e punhos e não escorrega! É perfeita para bailarinas, ginastas, pole dancers e para quem pratica pilates e yoga. Ela também tem um fechamento de velcro super resistente e totalmente ajustável para pernas e braços. É seguro para crianças, adultos e idosos. E como são feitas com neoprene, absorvem o suor e protegem a pele de irritações por atrito. Ou seja, mais conforto durante o seu exercício!
Para que serve:
A caneleira ajustável de Neoprene, também conhecida como caneleira de poledance, caneleira de dança, caneleira de pilates, de serve para adicionar resistência aos exercícios, fortalecendo os músculos das pernas e dos braços. Ela é um acessório de treinamento funcional que oferece uma maneira conveniente de aumentar a intensidade dos treinos, tornando os exercícios mais desafiadores. A caneleira de pole dance é projetada para ser ajustável e se encaixar confortavelmente na perna ou no punho, proporcionando liberdade de movimento durante os exercícios.
Como usar:
A Tornozeleira ajustável para treino de ballet pode ser usada de várias maneiras para fortalecer os músculos das pernas e dos braços.
-Na perna:
Coloque a caneleira ao redor da perna, acima do tornozelo, ajustando-a para que fique firme, mas confortável. Faça exercícios de resistência, como agachamentos, passadas, extensões de perna, abdução de quadril, ponte de glúteos e elevação de perna lateral. Realize exercícios de fortalecimento dos músculos da coxa, como flexões de perna, flexões de quadril e elevações de calcanhar.
-No punho:
Ajuste a caneleira ao redor do punho, garantindo um ajuste seguro, mas que permita a liberdade de movimento. Realize exercícios para fortalecer os músculos dos braços, como flexões de braço, rosca direta com halteres, tríceps com halteres e remadas com elástico.
Especificação do produto:
O conteúdo da Embalagem contém: 02 unidades (O PAR) da caneleira de tecido ajustável roxa de 0,500 kg ou 1kg.
Material: Neoprene
Cor: Roxo
Medidas caneleira 1 kg:
Altura: 3 cm
Largura: 11 cm
Comprimento: 27 cm
Peso: 1 kg
Por que incluir nos treinos?
O treino com uma caneleira de pilates oferece uma série de benefícios como, mais intensidade nos alongamentos, o aumento da amplitude de movimento, resistência adicional, estabilidade e controle no exercício etc.
Dicas para preservar o bom estado da tornozeleira:
-Limpe após cada uso e deixe secar completamente.
-Armazene em local seco, afastado da umidade e luz solar direta.
-Evite objetos pontiagudos que possam rasgar o tecido.
-Verifique regularmente por desgaste ou danos.
-Não estique além da capacidade recomendada.
-Evite contato com produtos químicos agressivos.
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