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Bernardo Faria Os Segredos Da Meia Guarda Testada E Aprovada 4 Volumes
Parte 1:
- Introdução
- Como puxar para meia guarda em pé
- O que fazer quando a puxada para meia não funcionar
- Fake single leg para a meia guarda
- Como puxar para a meia guarda de joelhos
- Como puxar para a meia guarda usando o 2 em 1
- Básico da guarda Z
- Raspagem Single Leg
- 4 jeitos de finalizar a single leg
- 4 jeitos de finalizar a single leg quando o oponente ficar em pé
- Contra ataque quando o oponente tentar passar a perna por cima
Parte 2:
- Raspagem com a lapela por tras da perna
- Raspagem de single leg quando o oponente coloca o joelho no peito
- Raspagem de single leg quando o oponente tenta fazer a passagem cruzando o joelho
- Empurrar o oponente para longe na passagem cruzando o joelho
- A raspagem de "ultima chance"
- Como prevenir o oponente de ir para a meia guarda invertida
- Raspagem da meia guarda invertida
- Como ir para a meia guarda profunda
- Balance, balance, balance, para chegar na meia profunda ou na single leg
- Os princípios da meia profunda
Parte 3:
- Raspagem Faria
- Quebrando as pegas na meia profunda
- Quebrando a pegada de lapela na meia profunda
- Levantada Turca
- Levantada Turca contra a "passagem do Marcelinho"
- Meia guarda profunda contra single leg
- Meia guarda profunda para a "Meia" meia guarda profunda
- Como se posicionar na meia guarda profunda
- Como evitar a kimura da meia guarda profunda
- Joga fora no lixo
- Ponte da meia guarda sem esgrima
Parte 4:
- A "meia" meia guarda profunda
- Raspagem da meia guarda profunda sem lapela
- Raspagem Faria quando o oponente faz o sprawl
- Quando o oponente troca a base na meia controlando por cima do braço
- Pegada de costas quando o oponente troca a base
- Omoplata da meia guarda
- Como evitar a guilhotina da meia guarda de single
- Da guarda Z para o joga fora no lixo
- Guarda fechada para a meia guarda profunda
- Conclusão
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