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Desenvolvemos este bastão em madeira para ajudar a melhorar a mobilidade durante as sessões de alongamentos e de reforço muscular.Seja no equilíbrio, no reforço ou na mobilidade, aperfeiçoe as posturas e a técnica com este bastão de qualidade, confortável de segurar na mão. Além disso, é leve (cerca de 280 g - comprimento 1,20m)
Características:
Como É Que O Bastão De Alongamento Contribui Para Adquirir Uma Boa Mobilidade?
Para começar, por boa mobilidade referimo-nos à execução eficaz de um movimento, sem dores e sem incômodos. Quando sabemos que a mobilidade confere amplitude, conforto, correção e precisão ao gesto, evitando eventuais lesões, vemos bem qual a sua importância. Adicionalmente, o nosso bastão permite aproximar-se o mais possível da mobilidade correta. Ao apoiar-se nele, ele suporta nomeadamente a correta execução de um agachamento, mantendo as costas direitas.
Sabia que?
Como me alongar corretamente? Faça alongamentos de forma suave, lenta e progressiva, concentrando-se no músculo solicitado. Aguente 30 segundos respirando profundamente. Porque me devo alongar? Ao melhorar a flexibilidade dos músculos, limita o aparecimento de potenciais lesões. Com que frequência devo praticar alongamentos? Para preservar a flexibilidade, recomendamos que pratique alongamentos 5 a 10 minutos por dia.
O Ponto Forte
Para sentir melhor as sensações, sugerimos que feche os olhos durante as suas sessões de alongamentos. Quanto ao bastão, será uma ajuda preciosa para a boa realização dos movimentos... Diga-nos o que pensa depois de o experimentar!
Polivalência
Com este bastão, trabalhe com precisão, controle e alinhamento!
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