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Aulas de pilates Aparelho, 1vez na semana com plano mensal
Os aparelhos de pilates são equipamentos específicos para a prática de pilates, um método amplamente utilizado para tratamentos e reabilitação na fisioterapia e condicionamento físico. Os aparelhos utilizam molas para alterar a carga de trabalho e podem ser usados para realizar uma infinidade de exercícios específicos.
O Pilates pode ter muitos benefícios, incluindo:
Melhora a postura
Fortalece os músculos
Melhora a flexibilidade
Reduz o stress
Melhora o equilíbrio
Previne lesões
Melhora a respiração
Ajuda a prevenir doenças crónicas
Reduz a dor crónica
Diminui a ansiedade e a depressão
Melhora o desempenho físico
Melhora a mobilidade das articulações
Melhora a qualidade do sono
Aumenta a sensação geral de bem-estar e tranquilidade
O Pilates também pode ser um bom aliado na gestação ou na terceira idade. Profissionais recomendam o Pilates para o tratamento de dores, principalmente nas costas e articulações. No entanto, cada caso deve ser avaliado individualmente e o programa de treinamento do aluno precisa levar todas as especificidades em conta.
Este Plano esta incluso uma aula semanal presencial de duração de 50minutos.
O Studio fica localizado em São José dos Pinhais - PR, Não adquira se você tiver difícil acesso a cidade informada, Plano exclusivo para aulas presenciais.
Se não poder realizar aula presencial não adquira.
Para agendar a aula nos chame no chat pós compra
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