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60 Folhas de limão Cravo folhas .
Todos conhecemos as propriedades do limão, mas você sabia que a sua folha pode ser usada na preparação de chá, e que pode trazer benefícios para a saúde?
Isso se deve à grande quantidade de óleos essenciais presente nas folhas, além de outros nutrientes importantes para o bom funcionamento do nosso organismo.
Benefícios do chá de folha de limão
1. Efeito antibiótico
As folhas de limão são ricas em compostos com poder antibiótico, como o linalol. Esse efeito pode ajudar, principalmente, no tratamento de infecções de garganta e respiratórias, como no caso de gripes e resfriados.
Além disso, o seu efeito expectorante e anti-inflamatório contribui para o alívio do desconforto causado por esses problemas.
2. Efeito antioxidante
Esse efeito, também visto na fruta, ajuda a combater os danos causados pelos radicais livres e assim podem contribuir para a prevenção e o tratamento de problemas como:
Inflamações, devido a sua ação reguladora do sistema imunológico;
Envelhecimento precoce da pele, uma vez que a pele é o principal órgão afetado pelo estresse oxidativo.
3. Efeito sedativo
Alguns estudos, ainda em fase inicial, sugerem que as folhas de limão possuem propriedades sedativas, que ajudariam a melhorar a qualidade do sono.
Entretanto, por se tratarem de estudos feitos com modelos animais, não podemos garantir que esse efeito ocorra também em humanos, e mais pesquisas são necessárias.
4. Auxílio ao alívio de problemas digestivos
Outro benefício do chá de folha de limão ocorre no sistema digestivo, uma vez que ele alivia desconfortos como má digestão e gases.
Além disso, os compostos presentes nessas folhas também possuem propriedades antiespasmódicas, contribuindo para a melhora de dores abdominais.
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