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SALES DE EPSON
Sulfato de Magnesio Heptahidratado MgSO4·7H2O
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SALES DE EPSON
¿Qué es la sal de Epsom (o sales de Epsom)?
La sal de Epsom, o sulfato de magnesio, es un compuesto formado por magnesio, azufre y oxígeno. La sal de Epsom tiene una textura y una estructura similares a las de la sal de mesa o de acabado, lo que le confiere su aspecto similar al de la sal. Sin embargo, aunque la sal de Epsom lleva la palabra "sal" en su nombre, no es una sal como la que usamos normalmente para la mesa, el horneado o como acabado.
La sal de Epsom se produce de forma natural y se elabora evaporando el agua de lagos ricos en sulfato de magnesio.
En 1618, Henry Whicker descubrió por casualidad la sal de Epsom en una localidad situada al suroeste de Londres. Henry llevó a sus vacas a un estanque para que bebieran agua, pero las vacas se negaron a beberla. Al inspeccionar más de cerca, notó que el agua era amarga y, al evaporarse, dejaba una sal blanca y granulada. Más tarde, se observó que los animales que se bañaban en esas mismas aguas experimentaban una mejor cicatrización de cortes y llagas. Esto fue solo el inicio de la investigación y el aprecio por los múltiples beneficios de la sal de Epsom.
Aunque la sal de Epsom se utiliza principalmente por sus beneficios para la salud, sus numerosos usos van desde la jardinería hasta la artesanía, ¡y mucho más!
La sal de Epsom es rica en magnesio
Uno de los compuestos estrella de la sal de Epsom es el magnesio. El magnesio es un mineral que desempeña muchas funciones importantes en el organismo, como favorecer la salud del corazón, los niveles de azúcar en sangre, la contracción muscular y la relajación, entre otras. De hecho, el magnesio interviene en más de 600 reacciones bioquímicas distintas en el organismo, como la síntesis de proteínas, la función muscular y nerviosa, el control de la glucemia, la regulación de la presión arterial y las vías de desintoxicación del hígado.
Entre los grupos de personas que corren el riesgo de sufrir carencia de magnesio figuran quienes padecen enfermedades gastrointestinales, diabetes de tipo 2, personas con dependencia del alcohol y adultos mayores. Los signos y síntomas de la deficiencia de magnesio pueden incluir calambres musculares, espasmos, osteoporosis, fatiga, debilidad, ansiedad, hipertensión, ritmo cardíaco irregular y asma.
Entre los alimentos ricos en magnesio figuran las semillas de calabaza, las semillas de chía, las almendras, las espinacas, los frijoles negros, la mantequilla de cacahuate, el arroz integral y el salmón. También se puede añadir magnesio a la dieta a través de suplementos, ¡ya sea en forma de cápsulas, mezclas de bebidas en polvo o baños de sal de Epsom!
Beneficios de la sal de Epsom para la salud
¿Qué aporta la sal de Epsom a la salud? La sal de Epsom se ha utilizado durante siglos gracias a sus propiedades curativas y nutritivas, sobre todo por su alto contenido de magnesio. Los siguientes son algunos de los beneficios de la sal de Epsom.
USOS:
1. Baño relajante
Una taza de sal de Epsom en el baño de agua caliente, remojarse durante 20 minutos. También puede agregar una o dos gotas de aceite esencial de lavanda, que agrega un aroma encantador y ayuda a inducir la relajación también.
2. Remoción de astillas
Disuelva 1/3 taza de sal de Epsom en 1 taza de agua tibia / caliente y revuelva hasta que se disuelva por completo. Remoje la parte afectada con la astilla durante al menos 10 minutos y retire con cuidado con pinza o una aguja de coser (y también ayuda a detener el dolor). Si la astilla es grande, profunda, y existe una herida sangrante, visite a un médico.
3. Exfoliante para pies
Nuestros pies son una de las partes de nuestros cuerpos más sobrecargadas de trabajo y menos apreciadas. Es fácil terminar con dolor en los pies y las piernas, al usar este exfoliante de magnesio.
Básicamente mezcle 1 taza de sal de Epsom con un poco de aceite portador y un poco de jabón preferentemente natural para hacer un lujoso exfoliante de pies. También ayuda a recomponer talones agrietados.
4. Lavado facial reafirmante
El magnesio puede ayudar a reafirmar la piel y exfoliar. Agregue un poco de sal de Epsom a su lavado de cara o rutina de limpieza para un impulso calmante y reafirmante.
Utilizar sal de Epsom bien granulada, añádelo a tu gel de limpieza o al aceite de limpieza para masajear la solución en la cara.
5. Alivio del dolor corporal
Agregue más de 2 tazas de sal de Epsom a un baño tibio y remoje por más de 20 minutos.
6. Exfoliante corporal
Use 1/2 taza de sal de Epsom con 1/4 taza de aceite de oliva o de almendras y úselo como un exfoliante en la ducha.
7. Limpiador de azulejos y vajilla
¿Desea limpiar sin químicos tóxicos? Mezcle partes iguales de jabón líquido para platos y sal de Epsom y friegue con un cepillo o esponja.
8. Máscara capilar para aumentar el volumen
Magnesio como spray texturizante para cabellos más gruesos. También se puede usar en la ducha para espesar y fortalecer el cabello, agregue sal de Epsom a un acondicionador natural para un refuerzo texturizante y fortalecedor para el cabello.
Mezcle un acondicionador natural con partes iguales de sal de Epsom y trabaje en su cabello. Dejar actuar hasta por 20 minutos. ¡Enjuague bien y seque para un cabello más grueso!
9. Alivie la picazón en la piel y las picaduras de insectos
Disuelva una cucharada de sal de Epsom en una taza de agua y déjela enfriar. Rocía picaduras de insectos o picazón en la piel para ayudar a calmar la picazón. Una gota de lavanda sobre una picadura de mosquito también ayuda a calmar la picazón. O agregue un poco de lavanda al aerosol.
10. Spray de alivio para quemaduras solares
Disolver 2 cucharadas de sal de Epsom en 1 taza de agua y enfriar. Agregue 4 gotas de aceite esencial de lavanda y agite. Rocíe sobre la piel para calmar el dolor de una quemadura solar. (El vinagre de sidra de manzana diluido también funciona para esto, ¡pero el aerosol de sal huele mucho mejor!)
11. Plantas de casa saludables
Rocíe un poco de sal de Epsom en el suelo en un recipiente para plantas de interior o agregue un poco de sal de Epsom al agua cuando riegue. Una cucharada suele ser suficiente para uno o dos meses.
12. Decir adiós a las babosas
Espolvorea sal de Epsom en los jardines y otras áreas que no quieras que invadan las babosas para mantenerlos alejados.
13. Rosas hermosas
Rocíe una cucharada de sal de Epsom alrededor de un rosal y agua para un crecimiento más rápido. Se puede hacer una vez al mes.
14. Preparación de suelo de jardín
Agregue una bolsa o dos de sal de Epsom al suelo y hasta que se repongan los niveles de magnesio en el suelo.
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